Freiheitsrückblick – August 2016

Kater Snore hat sich wieder in Szene gesetzt, der geborene Poser. 

Freiheitsrückblick Juli 2016

Gleich am Anfang des Monats hatte ich ein Gespräch mit einem jungen Mann, der eine schlimme Kindheit hatte und sein ganzes Leben nur am Kämpfen war. In diesem Gespräch schlug ich ihm vor sich jeden Tag für etwas zu bedanken und er fand heraus, dass er sich damit ab sofort auf die positiven Dinge des Lebens konzentrieren soll um nicht mehr kämpfen zu müssen. Ich war so dankbar, dass ich das Gespräch so lenken konnte, dass er selbst die richtige Richtung entdeckte.

Vielleicht werden mir nun Einige von Euch neidisch sein, aber ich muss Euch nun was zeigen.

Was ich mit Spiritualität zu tun habe.

Bei der Bergzauberin.de  gab‘s einen Aufruf zur Blogparade. 

Das ist mein 1.x, dass ich bei so etwas mitmache. Der Grund? Das Thema.

Spiritualität

Ich wollte ohnehin mal erklären wie ich diesbezüglich so ticke und da nehme ich diese 

Blogparade gleich zum Anlass.

FREIHEITSrückblick - Juni 2016

In diesem Monat gab es Hagel. Glücklicherweise hat er nicht zuviel angerichtet.

Hitzefrei.

Mein Büro liegt im Dachgeschoss und da gibt es den Sommer über Hitzefrei. 

Der Zeitmillionär

Die Inspiration

Ich sehe mir gerne Sendungen an, wo Millionäre zeigen wie sie zu Ihrem Reichtum kamen und damit leben. Dabei hege ich keinen Neid, sondern freue mich darüber, was diese Menschen erreicht haben und ich finde es schön, dass sie das Geld in vollen Zügen genießen. Auch wenn jemand reich eingeheiratet hat, finde ich das schön und Lottomillionäre haben es genauso verdient reich zu sein.

Einer dieser Millionäre, blieb mir in Erinnerung. Er betitelte sich selbst  als „Zeitmillionär“

Wespenfreies Essen im Freien

Es ist wieder soweit, die heiße Zeit kommt und mit ihr die Wespen. Diese Biester, die uns beim Essen stören und mitessen wollen. Doch letztes Jahr habe ich im Netz etwas entdeckt und sofort ausprobiert.

Diesen Tipp möchte ich Euch nicht vorenthalten, da er wirklich wirkt. 

SZGZ - Die Umprogrammierung von Schlechte Zeiten in Gute Zeiten

 

 

SCHLECHTE ZEITEN

Wenn es heißt: „Erzähl mir etwas Schönes aus deinem Leben!“ Wird erst lange nachgedacht.

Hingegen wenn ich frage: “Ist dir schon einmal etwas Schlimmes passiert im Leben?“, haben die Meisten gleich eine Geschichte parat.

Leider ist es so, dass die vielen guten Sachen vergessen werden und die bösen Dinge präsent bleiben. Bei mir ist es mittlerweile schon umgekehrt. Ich habe mich umprogrammiert.

Freiheitsrückblick Mai 2016

Gleich anfangs des Monats habe ich ein neues Thema aufgegriffen das Zeitsparen und ich merkte, dass ich damit Euer Interesse geweckt habe.
 

Am 4. Mai startete ein Online-Kurs bei dem ich mitgemacht habe und lernte dort wie man eine gute Beziehung zu seinem Geld aufbaut. Einen kleinen Teil davon werde ich

Frei von Selbstkontrolle

Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser.

Wer hat sich nur diesen Schwachsinn einfallen lassen?

Viele haben Angst, dass sie von … kontrolliert werden.  Aus dieser Angst, wurde der Begriff „gläserner Mensch“ geboren.
Unzählige Karten befinden sich schon in unseren Geldbörsen. Kreditkarte, Bankomatkarte, E-card, Autoclubkarte, und jede Menge Kundenkarten diverser Händler. Alle haben den Zweck unter anderem unser Verhalten über unsere Gesundheit und den Lebensbedürfnissen zu dokumentieren um daraus Statistiken zu erstellen.
Viele empfinden es als lästige Kontrolle, dabei gibt es einige von ihnen, die sich selbst zu sehr kontrollieren. Indem sie Listen in all möglichen Varianten führen.

Auch ich hatte das getan um ja nichts zu vergessen und alles unter Kontrolle zu haben. Ich hatte sogar eine Liste von den Listen für den Überblick. Krankhaft? Definitiv.

Ich hatte Listen von …
… Geburtstagen,

Sein oder Schein? Was ist dein Ziel?

Der Schatten des Holzmännchens zeigt, dass es mit beiden Beinen fest am Boden steht.

Aber ist es tatsächlich so?

Oft bewundern wir andere und wollen auch so sein.

Tatsächlich denkst du anders darüber, wenn du erst mal hinter die Kulissen geschaut hast. 

ACHTUNG! Vergiss nicht auf Deinen Termin !!!!!

Nicht vergessen, du hast jede Woche einen wichtigen Termin.
Der wichtigste Termin überhaupt. Es ist der Termin mit Dir.

Dieser Termin darf auf keinen Fall umgeschmissen werden.

5 Fragen führen dich zu mehr Freizeit

Wann ist Deine produktive Zeit?

Nachdem du nun all deine Aufgaben übers Jahr verteilt im Kalender eingetragen hast, geht es nun um die Planung für den Tag.

Wichtig ist es herauszufinden, wie dein Energiehaushalt funktioniert.

Zuerst beobachte DICH ganz genau.

1. Wie ist deine morgendliche Stimmung?

Man spricht immer von Morgenmuffel oder nicht.

Ich meine, dass es da 3 Kategorien gibt.

RauchFREI. Wie war das mit Diskriminierung und Demokratie?

Mein Mann ist und ich war Raucher. Wir gehen gerne nach dem Wocheneinkauf am Freitagnachmittag noch auf ein 1-2 ;) Abschlussbierchen in unser Stammlokal. Mein Mann lehnt sich genüsslich zurück und raucht seine Zigarette. Mich stört es überhaupt nicht, wenn er so entspannt ist und

Druckabbau um wieder mehr Zeit für sich zu gewinnen.

Ich habe viele Möglichkeiten mir meine Zeit einzuteilen.

Doch was tun, wenn zu viele Aufgaben auf einen warten? Man steht mächtig unter Druck und schon alleine deswegen ermüdet man und bekommt erst gar nichts auf die Reihe.

Daher muss zuerst mal der Druck abgebaut werden, bevor man mit dem „Zeitsparen“ loslegen kann. 

Zeitkonto - Gibt es das?

FREIE Zeit

Eine neue Rubrik wurde geboren.

Dank Eurer Hilfe bekam ich einen Denkanstoß und fand doch noch einen neuen Begriff.

Freie Zeit heißt nicht unbedingt Freizeit.

Unter Freizeit verstehe ich Spaßprogramm und oft packen wir unsere freie Zeit mit Arbeit und „Pflichten“ zu, sodass keine Freizeit mehr zustande kommt.

Es ist zwar nicht möglich Zeit zu sparen.

FREIheitsrückblick – April 2016

In diesem Monat habe ich die Tage mit einem guten Müsli begonnen.

Heidelbeeren kannte ich bis dato nur aus dem Wald. Die sind klein und machen blaue Lippen und Zunge. Ich kaufte zum 1. Mal Heidelbeere ein. Die sind größer, haben auch nicht den intensiven Geschmack als die Waldheidelbeeren, aber zum Müsli passt die Größe ganz gut, denn da spürt man neben dem Getreide und den Nüssen auch eine kleine Explosion, wenn man gerade in so eine Beere hineinbeißt. Das hat was.

Woche 1

Zeitsparertipps

Zeitsparer-Rubrik

Eure Hilfe ist gefragt.

Ich habe vor in Zukunft mehr über das Thema „Zeit sparen“ zu schreiben,

Zuerst die Arbeit, dann das Vergnügen?

Warum wurde uns das eingeredet?

Was ist, wenn wir mit der Arbeit –auch wenn wir noch so schuften– nicht fertig werden?

Und wo bleibt da der Mensch?

Laufen macht erfolgreich und den Kopf FREI.

Laufen und Palmbuschen. Wie passt das zusammen?

Vor 16 Jahren war ich das letzte Mal so richtig Laufen. Damals konnte ich ohne Probleme eine halbe Stunde durchlaufen und nochmal 14 Jahre früher (als Schüler) 2,5 Stunden. Bitte nicht auslachen. Für mich waren die 30 Minuten am Stück zuletzt der Hammer, den Laufen war nie unbedingt mein Lieblingssport. Ich war eher der Schwimmer und Radfahrer. Und seitdem es dieses Nordic Walking

Freiheitsrückblick März 2016

Angefangen hat der März mit einem Hopala.

Auf dem Weg zu einer Freundin sah ich ein herrliches Panorama, das ich unbedingt fotografieren wollte. Also fuhr ich einen Feldweg hinein, der leider ins Nirgendwo führte und so beschloss ich kurzerhand gleich auf der Wiese zu wenden. Doch leider verlief diese Wiese in einen Acker und so kam was kommen hat müssen. Ich – besser mein Auto – steckte fest.

"Nein, das passiert mir jetzt nicht wirklich." war mein erster Gedanke und dann war ich auch schon am Telefonieren um Hilfe anzufordern.

Frühlingszeit ist Kressezeit

Habt Ihr schon Kresse beim Wachsen zugesehen?

Ich habe es für Euch getan. 

 

Wünsche werden wahr !

..oder - Wie ich zu meinen Crosstrainer kam.

Ich habe Euch ja im Sportmotivationsbeitrag versprochen, dass ich Euch erkläre wie es mir gelungen ist mir den Wunsch von einem Crosstrainer zu erfüllen. 

Crosstrainer

Hier ist meine Geschichte:

FREIgeistrezept - Letschonudeln mit Fleischbällchen

Geht es Euch auch so?

Ihr seht ein Foto von einer Speise und Euch läuft das Wasser im Mund zusammen, weil es einfach so lecker aussieht?

 

  

Man hat dann auch eine gewisse Vorstellung wie es schmecken könnte und dann fehlt Euch das Rezept. Ich möchte dieses Rezept auch gar nicht sehen, denn ich habe ja schon eine gewisse Vorstellung des Geschmacks und dann könnte eventuell was von Meeresfrüchte, Basilikum, Sauerrahm, … stehen. Also Dinge die ich nicht mag und schon wird es nicht mehr gekocht.

Also ich hatte vor einigen Jahren so ein Foto mal gesehen und es nach meiner Vorstellung nachgekocht und seitdem wird es immer wieder mal gekocht.

Ich nenne es Letschonudel mit Fleischbällchen.

 

Foto betrachtet? Na dann los ran ans nachkochen!  ;-D

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OK. Ich bin ja nicht so. Ich zeige Euch meine Variation dieses Nudelgerichts.

Sportmotivation Teil 2

Der Anfang war geschafft.

Als ich mich wieder an diesen 10-Minuten-Trick erinnerte, den ich im Teil 1 erwähnte, habe ich nicht am nächsten Tag und schon gar nicht am folgenden Montag damit begonnen. Denn wir kennen das doch alle, diese Morgen- und Montagsdiäten, die schnell wieder umgeworfen werden.

Ich startete SOFORT. Nur so gelingt es tatsächlich. Und 10 Minuten sind gleich um. Es waren auch nur 10 Minuten und schon nach diesen 10 Minuten hatte ich ein tolles Gefühl. Es nennt sich gutes Gewissen und das wollte ich ab sofort immer haben.