Donnerstag, 29. Dezember 2016

Freiheitsrückblick – Advent 2016


Ich habe dieses mal wieder viele Bilder für Euch. Ich hoffe ich überfordere euch nicht damit und ihr seht euch gerne Bilder an.
Aber es muss einfach sein. Denn gerade in der Adventzeit gab es so viele schöne Dinge zu bewundern.


Donnerstag, 22. Dezember 2016

Nur noch 2 Tage bis Weihnachten - Erdnussplätzchen auf die Schnelle




Ich gebe es zu. Ich bin ein Backmuffel, doch eines mache ich schon: Erdnussplätzchen.


Es ist zwar eine klebrige Angelegenheit, aber der Geschmack ist die Mühe wert und geht vor allem Schnell und man benötigt kaum Geschirr.

Donnerstag, 15. Dezember 2016

Donnerstag, 8. Dezember 2016

Ein ganz persönlicher Brief

Ein Brief ans Christkind



Liebes Christkind,
es wird Zeit sich bei dir mal für die vielen Geschenke zu bedanken, die du mir in meinem Leben schicktest.


Vor allem als ich in Not war, hast du mich nicht hängen lassen.

Donnerstag, 24. November 2016

2 Beispiele wie aus Gedanke Realität wird.





Wenn du etwas erschaffen möchtest, wie z.B. ein Zimmer einrichten oder einen Kasten bauen, dann beginnst du zu allererst damit, dir ein Bild davon in deinem Kopf zu kreieren. Farben, Formen, Materialen alles siehst du schon vor deinem geistigen Auge.
Könntest du ein Foto von deinen Gedanken machen, dann könntest du später vergleichen wie genau deine Wunschvorstellung in Erfüllung gegangen ist.

Donnerstag, 17. November 2016

Mehr Freizeit für Pendler in 2 Teilen - Teil 2


Im *Teil 1* erzählte ich, wie es mir in meiner Pendlerzeit ergangen ist und welche Kräfte man entwickelt, wenn man etwas wirklich haben möchte. Wir wollten unsere Jobs in der 125 km entfernten Stadt nicht aufgeben und gleichzeitig das Haus fertig bekommen. 2,5 Jahre lang haben wir dieser Belastung stand gehalten, dann war der Ofen aus.

Wann spricht man eigentlich von Berufspendler

Donnerstag, 10. November 2016

Mehr Freizeit für Pendler in 2 Teilen - Teil 1

Ich weiß, meine Artikeln wie man wöchentlich 3 Stunden Kurzurlaub macht oder wie ich Montagabend blau mache, lassen den Eindruck erscheinen, als hätte ich alle Zeit der Welt um mir fast jeden Tag etwas Gutes zu gönnen und kaum somit Pflichten hätte. 

Stimmt.

Doch das war nicht immer so.

Es gab auch eine Zeit, in der ich als Mensch fast auf der Strecke geblieben wäre. Ich musste damals zu meinem Arbeitsplatz pendeln und tauschte somit meine Freizeit gegen die Fahrzeit.

Heute weiß ich, das ist alles eine Frage der Priorität.




Wie es zum Pendeln kam.

Mittwoch, 2. November 2016

Freiheitsrückblick Oktober





Das Highlight in diesem Monat war eine kleine Wanderung durchs Zwettltal mit einer Gruppe begeisterter Naturfotografen. Natürlich habe auch ich einige Bilder geschossen, die ich Euch nicht vorenthalten möchte. 

Mittwoch, 26. Oktober 2016

Wie verrückt muss man sein um den Montag zu lieben. Hier ein Tipp zum Nachmachen.


Ich bin wahrscheinlich eine der Wenigen, die sich auf den Montag freut.



Zuerst war ich Eine von Vielen, die den Montag nicht leiden konnte, doch dann habe ich mein Leben neu sortiert und dabei kam folgendes heraus:

Dienstag, 18. Oktober 2016

Der Nächste Bitte - Zur Befreiung.

Dieser Artikel war zwar erst für November vorgesehen, doch nachdem ich zu einer Blogparade mit dem Thema Declutter – Ausmisten und Ordnung schaffen  eingeladen wurde, das genau das Thema trifft, zog ich ihn vor.

Es hat sicher einen tieferen Sinn, warum ich gerade jetzt diesen Artikel veröffentlichen soll. Irgendwo da draußen ist jemanden, der auf seine Befreiung wartet und nicht weiß, wo er beginnen soll. 






Entrümpeln wäre mal ein Anfang, denn die Entrümpelung, die ich vorgenommen habe, hatte sich schlussendlich als eine Befreiung herausgestellt, da ich mich gleichzeitig von meiner nicht so schönen Vergangenheit befreite.

Dienstag, 11. Oktober 2016

Motivation, Sport, Abnehmen und sich dabei auch noch seine Wünsche erfüllen.



Wofür Motivationssprüche gut sind.

Habt ihr schon Filme gesehen wo die US-Armee in Gruppen läuft und dabei singt.

Es dient zur Motivation.


Genau das mache ich auch bei meinen Laufeinheiten.

Ich denke mir Motivationssprüche aus, die nicht nur das Laufen motivieren sollen. Gleich versteht ihr was ich meine.

Dienstag, 4. Oktober 2016

Freiheitsrückblick - September 2016



Ich habe diesen Monat so richtig genossen.


Nachdem ich in meiner Sommerpause gelernt habe
die Freizeit zu genießen, habe ich dies auch praktiziert. Es gibt kein schlechtes Gewissen wenn ich Mal faulenze, denn dieses Nichtstun verhilft mir wiederum zu neuem Energieschub, der die anfallenden Arbeiten leichter macht.
 

Dienstag, 20. September 2016

Suchtgefahr schon nach kurzer Zeit. - Was Laufen so alles bewirkt.

Könnt ihr euch noch an meinen Artikel übers Laufen vom April erinnern?

Das Gefühl danach war auch damals schon der Hammer.

Doch jetzt ehrlich, ich konnte mich kaum zum Laufen aufraffen und schlussendlich habe ich es doch wieder abgebrochen.

Erst im Juni erkannte ich den Fehler, den ich gemacht hatte. 


Mittwoch, 14. September 2016

Wir alle haben die Freiheit zu Entscheiden wie wir leben wollen.


Dem Aufruf von Carla zu der Blogparade „Freiheit und Entfaltung“  zu folgen war meine freie Entscheidung.



Was wir alle haben, aber uns nicht bewusst sind, ist die Freiheit zu entscheiden wie wir leben wollen.

Es fängt schon am Morgen an.

Mittwoch, 7. September 2016

Sonntag, 31. Juli 2016

Freiheitsrückblick Juli 2016







Gleich am Anfang des Monats hatte ich ein Gespräch mit einem jungen Mann, der eine schlimme Kindheit hatte und sein ganzes Leben nur am Kämpfen war. In diesem Gespräch schlug ich ihm vor sich jeden Tag für etwas zu bedanken und er fand heraus, dass er sich damit ab sofort auf die positiven Dinge des Lebens konzentrieren soll um nicht mehr kämpfen zu müssen. Ich war so dankbar, dass ich das Gespräch so lenken konnte, dass er selbst die richtige Richtung entdeckte.








Vielleicht werden mir nun Einige von Euch neidisch sein, aber ich muss Euch nun was zeigen.

Montag, 25. Juli 2016

Was ich mit Spiritualität zu tun habe.



Bei der Bergzauberin.de  gab‘s einen Aufruf zur Blogparade. 


Das ist mein 1.x, dass ich bei so etwas mitmache. Der Grund? Das Thema.



Spiritualität






Ich wollte ohnehin mal erklären wie ich diesbezüglich so ticke und da nehme ich diese 
Blogparade gleich zum Anlass.


Freitag, 17. Juni 2016

Der Zeitmillionär



Die Inspiration

Ich sehe mir gerne Sendungen an, wo Millionäre zeigen wie sie zu Ihrem Reichtum kamen und damit leben. Dabei hege ich keinen Neid, sondern freue mich darüber, was diese Menschen erreicht haben und ich finde es schön, dass sie das Geld in vollen Zügen genießen. Auch wenn jemand reich eingeheiratet hat, finde ich das schön und Lottomillionäre haben es genauso verdient reich zu sein.

Einer dieser Millionäre, blieb mir in Erinnerung. Er betitelte sich selbst  als „Zeitmillionär“

Samstag, 11. Juni 2016

Wespenfreies Essen im Freien


Es ist wieder soweit, die heiße Zeit kommt und mit ihr die Wespen. Diese Biester, die uns beim Essen stören und mitessen wollen. Doch letztes Jahr habe ich im Netz etwas entdeckt und sofort ausprobiert.
Diesen Tipp möchte ich Euch nicht vorenthalten, da er wirklich wirkt. 



Dienstag, 7. Juni 2016

SZGZ - Die Umprogrammierung von Schlechte Zeiten in Gute Zeiten

 
 

SCHLECHTE ZEITEN


Wenn es heißt: „Erzähl mir etwas Schönes aus deinem Leben!“ Wird erst lange nachgedacht.
Hingegen wenn ich frage: “Ist dir schon einmal etwas Schlimmes passiert im Leben?“, haben die Meisten gleich eine Geschichte parat.

Leider ist es so, dass die vielen guten Sachen vergessen werden und die bösen Dinge präsent bleiben. Bei mir ist es mittlerweile schon umgekehrt. Ich habe mich umprogrammiert.

Mittwoch, 1. Juni 2016

Freiheitsrückblick Mai 2016



Gleich anfangs des Monats habe ich ein neues Thema aufgegriffen das Zeitsparen und ich merkte, dass ich damit Euer Interesse geweckt habe.
 

Am 4. Mai startete ein Online-Kurs bei dem ich mitgemacht habe und lernte dort wie man eine gute Beziehung zu seinem Geld aufbaut. Einen kleinen Teil davon werde ich

Donnerstag, 26. Mai 2016

Frei von Selbstkontrolle




Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser.

Wer hat sich nur diesen Schwachsinn einfallen lassen?

Viele haben Angst, dass sie von … kontrolliert werden.  Aus dieser Angst, wurde der Begriff „gläserner Mensch“ geboren.
Unzählige Karten befinden sich schon in unseren Geldbörsen. Kreditkarte, Bankomatkarte, E-card, Autoclubkarte, und jede Menge Kundenkarten diverser Händler. Alle haben den Zweck unter anderem unser Verhalten über unsere Gesundheit und den Lebensbedürfnissen zu dokumentieren um daraus Statistiken zu erstellen.
Viele empfinden es als lästige Kontrolle, dabei gibt es einige von ihnen, die sich selbst zu sehr kontrollieren. Indem sie Listen in all möglichen Varianten führen.

Auch ich hatte das getan um ja nichts zu vergessen und alles unter Kontrolle zu haben. Ich hatte sogar eine Liste von den Listen für den Überblick. Krankhaft? Definitiv.

Ich hatte Listen von …
… Geburtstagen,

Sonntag, 22. Mai 2016

Sein oder Schein? Was ist dein Ziel?



Der Schatten des Holzmännchens zeigt, dass es mit beiden Beinen fest am Boden steht.

Aber ist es tatsächlich so?

Oft bewundern wir andere und wollen auch so sein.

Tatsächlich denkst du anders darüber, wenn du erst mal hinter die Kulissen geschaut hast. 

Sonntag, 15. Mai 2016

ACHTUNG! Vergiss nicht auf Deinen Termin !!!!!


Nicht vergessen, du hast jede Woche einen wichtigen Termin.
Der wichtigste Termin überhaupt. Es ist der Termin mit Dir.





Dieser Termin darf auf keinen Fall umgeschmissen werden.

Montag, 9. Mai 2016

5 Fragen führen dich zu mehr Freizeit

Wann ist Deine produktive Zeit?


Nachdem du nun all deine Aufgaben übers Jahr verteilt im Kalender eingetragen hast, geht es nun um die Planung für den Tag.

Wichtig ist es herauszufinden, wie dein Energiehaushalt funktioniert.

Zuerst beobachte DICH ganz genau.



1. Wie ist deine morgendliche Stimmung?


Man spricht immer von Morgenmuffel oder nicht.

Ich meine, dass es da 3 Kategorien gibt.

Samstag, 7. Mai 2016

RauchFREI. Wie war das mit Diskriminierung und Demokratie?




Mein Mann ist und ich war Raucher. Wir gehen gerne nach dem Wocheneinkauf am Freitagnachmittag noch auf ein 1-2 ;) Abschlussbierchen in unser Stammlokal. Mein Mann lehnt sich genüsslich zurück und raucht seine Zigarette. Mich stört es überhaupt nicht, wenn er so entspannt ist und

Donnerstag, 5. Mai 2016

Druckabbau um wieder mehr Zeit für sich zu gewinnen.



Ich habe viele Möglichkeiten mir meine Zeit einzuteilen.
Doch was tun, wenn zu viele Aufgaben auf einen warten? Man steht mächtig unter Druck und schon alleine deswegen ermüdet man und bekommt erst gar nichts auf die Reihe.







Daher muss zuerst mal der Druck abgebaut werden, bevor man mit dem „Zeitsparen“ loslegen kann. 

Montag, 2. Mai 2016

Zeitkonto - Gibt es das?

FREIE Zeit

Eine neue Rubrik wurde geboren.

Dank Eurer Hilfe bekam ich einen Denkanstoß und fand doch noch einen neuen Begriff.
Freie Zeit heißt nicht unbedingt Freizeit.
Unter Freizeit verstehe ich Spaßprogramm und oft packen wir unsere freie Zeit mit Arbeit und „Pflichten“ zu, sodass keine Freizeit mehr zustande kommt.


Es ist zwar nicht möglich Zeit zu sparen.

Sonntag, 1. Mai 2016

FREIheitsrückblick – April 2016



In diesem Monat habe ich die Tage mit einem guten Müsli begonnen.
Heidelbeeren kannte ich bis dato nur aus dem Wald. Die sind klein und machen blaue Lippen und Zunge. Ich kaufte zum 1. Mal Heidelbeere ein. Die sind größer, haben auch nicht den intensiven Geschmack als die Waldheidelbeeren, aber zum Müsli passt die Größe ganz gut, denn da spürt man neben dem Getreide und den Nüssen auch eine kleine Explosion, wenn man gerade in so eine Beere hineinbeißt. Das hat was.







Woche 1

Samstag, 23. April 2016

Zeitsparertipps



Zeitsparer-Rubrik


Eure Hilfe ist gefragt.






Ich habe vor in Zukunft mehr über das Thema „Zeit sparen“ zu schreiben,

Montag, 11. April 2016

Zuerst die Arbeit, dann das Vergnügen?



Warum wurde uns das eingeredet?

Was ist, wenn wir mit der Arbeit –auch wenn wir noch so schuften– nicht fertig werden?

Und wo bleibt da der Mensch?








Samstag, 2. April 2016

Laufen macht erfolgreich und den Kopf FREI.


Laufen und Palmbuschen. Wie passt das zusammen?






Vor 16 Jahren war ich das letzte Mal so richtig Laufen. Damals konnte ich ohne Probleme eine halbe Stunde durchlaufen und nochmal 14 Jahre früher (als Schüler) 2,5 Stunden. Bitte nicht auslachen. Für mich waren die 30 Minuten am Stück zuletzt der Hammer, den Laufen war nie unbedingt mein Lieblingssport. Ich war eher der Schwimmer und Radfahrer. Und seitdem es dieses Nordic Walking

Donnerstag, 31. März 2016

Freiheitsrückblick März 2016



Angefangen hat der März mit einem Hopala.


Auf dem Weg zu einer Freundin sah ich ein herrliches Panorama, das ich unbedingt fotografieren wollte. Also fuhr ich einen Feldweg hinein, der leider ins Nirgendwo führte und so beschloss ich kurzerhand gleich auf der Wiese zu wenden. Doch leider verlief diese Wiese in einen Acker und so kam was kommen hat müssen. Ich – besser mein Auto – steckte fest.
"Nein, das passiert mir jetzt nicht wirklich." war mein erster Gedanke und dann war ich auch schon am Telefonieren um Hilfe anzufordern.

Samstag, 19. März 2016

Wünsche werden wahr !



..oder - Wie ich zu meinen Crosstrainer kam.


Ich habe Euch ja im Sportmotivationsbeitrag versprochen, dass ich Euch erkläre wie es mir gelungen ist mir den Wunsch von einem Crosstrainer zu erfüllen. 

Crosstrainer

Hier ist meine Geschichte:


Dienstag, 15. März 2016

FREIgeistrezept - Letschonudeln mit Fleischbällchen



Geht es Euch auch so?

Ihr seht ein Foto von einer Speise und Euch läuft das Wasser im Mund zusammen, weil es einfach so lecker aussieht?

 

  
Man hat dann auch eine gewisse Vorstellung wie es schmecken könnte und dann fehlt Euch das Rezept. Ich möchte dieses Rezept auch gar nicht sehen, denn ich habe ja schon eine gewisse Vorstellung des Geschmacks und dann könnte eventuell was von Meeresfrüchte, Basilikum, Sauerrahm, … stehen. Also Dinge die ich nicht mag und schon wird es nicht mehr gekocht.

Also ich hatte vor einigen Jahren so ein Foto mal gesehen und es nach meiner Vorstellung nachgekocht und seitdem wird es immer wieder mal gekocht.

Ich nenne es Letschonudel mit Fleischbällchen.

 

Foto betrachtet? Na dann los ran ans nachkochen!  ;-D
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OK. Ich bin ja nicht so. Ich zeige Euch meine Variation dieses Nudelgerichts.



Montag, 14. März 2016

Sportmotivation Teil 2



Der Anfang war geschafft.










Als ich mich wieder an diesen 10-Minuten-Trick erinnerte, den ich im Teil 1 erwähnte, habe ich nicht am nächsten Tag und schon gar nicht am folgenden Montag damit begonnen. Denn wir kennen das doch alle, diese Morgen- und Montagsdiäten, die schnell wieder umgeworfen werden.

Ich startete SOFORT. Nur so gelingt es tatsächlich. Und 10 Minuten sind gleich um. Es waren auch nur 10 Minuten und schon nach diesen 10 Minuten hatte ich ein tolles Gefühl. Es nennt sich gutes Gewissen und das wollte ich ab sofort immer haben. 

Samstag, 12. März 2016

Sportmotivation Teil 1 von 2



Kennt Ihr auch 100 Ausreden oder vielleicht sogar noch mehr um keinen Sport machen zu „können“?




  

Ich war 3 Jahre lang Meister darin, obwohl ich aus der Vergangenheit noch wusste wie schön das Gefühl danach ist.
Wie toll es sich anfühlt ausgepowert und ausgeschwitzt unter der Dusche zu stehen und danach in einem kuscheligen Gewand auf die Knotzbank. So heißt meine Wohngruppe auf der man herrlich chillen kann.


Warum tut man solange nichts? 


Also bei mir war es so: